Uit onderzoek is gebleken dat alleen thuiswerken negatieve effecten kan hebben. Mensen die thuiswerken, ervaren vaak eenzaamheid, isolatie en depressie. Dit artikel bespreekt de gevaren van acht uur per dag, vijf dagen per week, alleen werken.
Negatieve gezondheidseffecten van alleen thuiswerken
Alleen thuis 2024 Bijgewerkt telefoonnummer Lead van wereldwijd werken kan negatieve effecten hebben op uw gezondheid. Lange uren achter een computer zitten kan leiden tot rug- en nekpijn, hoofdpijn en vermoeide ogen. En als u geen pauzes neemt om te bewegen of wat frisse lucht te krijgen, kunt u zich ook geïsoleerd en eenzaam voelen.
Er zijn een aantal simpele dingen die je kunt doen om de negatieve gezondheidseffecten van alleen thuiswerken tegen te gaan. Zorg ervoor dat je pauzes neemt om te bewegen en je spieren te strekken. Ga elke dag naar buiten voor een wandeling of wat frisse lucht. En probeer wat sociale tijd in je week in te plannen, zelfs als het maar een koffiedate met een vriend of een happy hour met collega’s is. Het gebruik van een coworking space kan ook erg nuttig zijn, hier te vinden .
Afname van socialisatie
Thuiswerken 3 laka načina! Omogućite moć Chrome obavještenja kan een geweldige manier zijn om dingen gedaan te krijgen zonder de afleidingen van een typische kantooromgeving. Echter, alleen thuiswerken kan ook leiden tot verminderde socialisatie. Dit kan een probleem zijn voor mensen die gewend zijn om op kantoor met collega’s te werken. Wanneer u thuiswerkt, mist u de mogelijkheid om dagelijks met andere mensen te communiceren. Dit kan leiden tot gevoelens van isolatie en eenzaamheid. U moet een bewuste poging doen om regelmatig het huis uit te gaan en met anderen te communiceren.
Toename van afleidingen tijdens het thuiswerken kan geweldig zijn, omdat er veel verleiding is. Een van de grootste afleidingen is televisie. Televisiekijken kan snel een verslaving worden en je kunt merken dat je elke dag urenlang televisie kijkt. De andere grote afleiding is online winkelen. Er zijn veel sites die geweldige online deals aanbieden en het kan moeilijk zijn om de drang te weerstaan om meer te kopen dan je nodig hebt. Wanneer je thuiswerkt moet je gedisciplineerd zijn om je mobiele .
telefoon uit te zetten en computers uit de woonkamer te houden.
zodat je niet in de verleiding komt om te winkelen of tv te kijken als er niemand anders thuis is.
Gebrek aan voorschotten of promoties
Als je alleen thuis 1000 mobile phone numbers werkt, heb je niemand die je kan helpen bij het verdedigen van vorderingen of promoties. Als je hoopt om hogerop te komen in je bedrijf, zul je het waarschijnlijk moeilijker hebben om dat te doen als je niet fysiek aanwezig bent op kantoor. Bovendien kan thuiswerken het lastig maken om te netwerken en relaties op te bouwen met collega’s die kunnen leiden tot toekomstige kansen.
